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イノシトールとは、ビタミンＢ群のひとつで他のビタミンＢと同じく水溶性の成分です。イノシトールは、アミノ酸や共役リノール酸などと組み合わせて摂取することが良いといわれています。イノシトールが多く含まれる食品としては、米ぬかや玄米、その他、穀類、豆類、ナッツ、オレンジやグレープフルーツ、グリーンピースなどが代表的です。 美容コム　ｊｐ店
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　イノシトールとは

■イノシトール
イノシトールとは、ビタミンＢ群のひとつで他のビタミンＢと同じく水溶性の成分です。イノシトールは、アミノ酸や共役リノール酸などと組み合わせて摂取することが良いといわれています。イノシトールが多く含まれる食品としては、米ぬかや玄米、その他、穀類、豆類、ナッツ、オレンジやグレープフルーツ、グリーンピースなどが代表的です。食品中でイノシトールは、リン酸がついたフィチン酸(ＩＰ６)という形で存在しています。イノシトールは、食品添加物として各種ドリンク剤や乳児用ミルクなどのほか、養殖えびの飼料などにも配合されております。イノシトールはコリンと共に細胞を構成するレシチンの材料となり、コリンとイノシトールを混合したサプリメントも市販されています。





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